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在中台禪寺各分院上禪修班上過許多種，包括：大專青年禪修班、英文禪修班、初級禪修班、中級禪修班，也在不同精舍包括普得精舍、普泉精舍、普天精舍，到最近在泰國曼谷的泰佛寺上禪修班，每個師父都有各自的特色。在我看來，泰佛寺的住持師父的特色就是國學實力雄厚。這一天，我們上苦、集、滅、道的「滅諦」，這個上了好幾次但每次上都覺得好像是新的內容。 滅等於涅槃，因此有人很直觀地說滅就是死，所以涅槃就是死，這是曲解了涅槃的意思。「涅槃」是聖人最終會達到的境界。「喜、怒、哀、樂之未發，謂之中；發而中節，謂之道。」我們以為中庸是要人在兩個極端中維持在中間的位置。然而，中庸說的卻是應該要學習當自己的主人，讓自己的心念能夠作主。這個「中」，不是絕對位置的「中」，而是要我們觀注自己的這念心。讓這念心達到寂滅的境界，就是「涅槃」。 暫時把朱熹的註放在一旁，我們用佛學再來看看「大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。」大學之道，就是成為大人、菩薩、佛，要證道的方法，有以下步驟，首先要明白自己的心性，自己的心念要能作主。再來要普渡眾生，慈悲地廣結善緣。最後就能夠達到最終涅槃，聖人的境界。 法門無量勢願學，有許多能夠達到聖人境界的法門，透過不同的方法讓不同的人能夠採納，這就是因材施教。同時，每個人都能成為聖人，這就是有教無類。趁在曼谷當交換學生這段期間，我也要好好上禪修班。

我有一個機會可以在大眾面前分享一個主題，陳連長一開始想了一個主題《吃齋唸佛的好處》給我，雖然是能夠鼓勵人向善的主題，但畢竟我不是法師，也無法舌燦蓮花地說法，我只知道吃齋唸佛有好處，但也無法長篇大論地談究竟有何好處。頂多只能說說「放屁不會臭」之類的似真若假的敘述。輔導長在偶然的情況下，知道我對泰國感興趣，原本幫我定個《泰國》的主題，回顧我的豐功偉業，這正好讓我想到一個能夠和大家分享的主題，就是《自助旅行》。我先擬一些大家可能想知道的問題，倘若還有其它問題，歡迎大家陸續提出。 開始之前討論這個主題之前，我先將屬於我的方式的旅行說明一番，畢竟每個人對旅行的想像不太一樣。我們常常將自由行、自助旅行或背包客般地旅行混為一談，我認為不同的名詞有不同的含義，而普遍被使用的這些詞彙在社會上被使用也有其想像。自由行大概就是旅行社提供的機票加酒店、自助旅行則是自己處理好所有旅行可能會遇到的「困難」、背包客則會用很佶侷的方式(常常是背著背包的)進行旅行。如果自由行代表奢華的7分，背包客旅行代表樸實的1分，我的旅行方式大概落在光譜的中間，可以得4分。透過旅行社或玉山票務訂機票(這樣比較便宜)，廉價航空如亞洲航空、宿霧航空則能直接上官方網站訂購；住宿的地方自己在網路上衝浪，或者投靠朋友，甚至沙發衝浪(CouchSurfing)；然而，我不只帶著背包客，我一定要拉著行李箱，因為這樣可以裝更多東西。哈哈哈… 如何準備旅行？ 談到如何準備旅行，我必須將時光倒回到在大學二年級的時光。大二的時候，在醫學大樓的課很多，又是解剖學、又是生理學，所以待在台大醫院的時間很多，在課堂間的空檔，吃過飯後，我會去樓下的誠品看書。我看了楊春龍寫的「自由旅行精品書」，它不同於其它旅遊書介紹很多商家，它介紹的是路線的安排、交通接駁以及經費預算的規劃。看這一系列書的時候，我壓根沒有打算出國旅行，不過看完這些書會，會對自己去進行「自助」旅行更有信心。我認為準備旅行先看看書，可以對將要進行的旅行有大致的想像。你可以因此決定天數、路線和預算。 有了大致的想像之後，再來就可以進行網路衝浪了。google可以幫一些忙、背包客棧也可以幫一些忙、國外的友人可以幫很多忙。網路讓資訊的落差縮少。你可以在網路上進行機票比價、住宿比價，也可以在網路上找到前人去過的景點或規劃過的路線。 我是有點「網路成癮」的人，所以生活離不開網路，在還沒買網本電腦(Netbook)eeepc之前，我會列印很多資料。我印象深刻有一次在日本北九州搭火車，火車經過田野，一個相當冷清的車站，我把紙本資料拿出來閱讀，讀一讀把他忘在火車站了，搭上火車就找不到了，我的電腦又沒電了，在還沒到達預訂的旅館前，內心相當忐忑不安。可見資訊能夠給你信心，當資訊一無法掌握時，也會變得沒有信心。 本來以為，寫這些東西不需要很多時間，但才寫一個「如何準備旅行？」就花那麼多時間。如果大家有任何問題，可以在下面提出，如果是值得開闢為文章的，我再以主題向大家分享。

今天睡到十二點多才起來，Zue的媽媽用昨天帶我們去超市買的日本麵煮中國菜給我們吃，非常好吃，非常有媽媽的味道。 下午Zue去取消過往的保險，因為Zue要去日本讀書，以後也可能會留在日本。加上，日本存款是需要額外付出費用的，於是Zue會在日本買保險。日本讀書又很花錢，現在是時候，把過去保險的錢拿回來的時機。 我去麥當勞寫日記，順便等Maru過來。Maru在清邁大學讀讀中文系，是Zue小時候的朋友。根據Maru的說法，清邁大學有三個來自中國大陸的老師，都只有學士學位，但卻能在大學教中文。Maru既學傳統中文也學簡體中文，我認為和中國人溝通不成問題。漢語檢定考分十二級，第一級為基礎，十二級為頂。Maru在第五級，據說要八級才有機會能夠取得中國大陸政府的獎學金。 昨天Zue和我先回清邁，今天Pipe、Vee和Jai才回來清邁，到車站接他們之後，再到night safari拍照看看孔雀、梅花鹿。令我學了一課的是，梅花鹿應該不是特生於台灣，清邁也將梅花鹿當成小狗一樣，放在園區裡面跑來跑去。 我們沒有參觀night safari，我們去吃晚餐，然後回家拔罐。因為我們在前幾洗溫泉的時候，突然想到拔罐這個玩意，今天拿出來玩。 大概十點多左右，Vee和我騎車去night barzar。去過恰圖恰，大概也不會對夜市裡的東西感興趣。我喝了兩杯水果冰沙，就當是在夜市的消費。晚上的重點戲就是：Mandalay。 沒錯，今天又去mandalay一次。不過今天人非常多，因為friday night is party night。這個地方其實滿像芭達雅的hollywood，我很喜歡。會有人在舞台上對嘴唱歌，偶爾會有真人發言。而後就會播音樂跳舞。這只是第一個樓層。 第二樓有兩個空間，兩個空間分別播放的流行歌曲和電音。在這裡你能夠選擇任何你想隨之擺動的音樂去停留。哦！有個騙外國人的櫃檯寫著「please buy ticket here」。我是來自台灣的中國人，既不是泰國人眼中的外國人，不懂這些洋鬼子的文字，不用買票就能夠進去了！這個晚上Jai沒有去，只我們四個，我們都沒有喝酒，但是仍然跳得盡興。 再去吃個炸雞糯米飯，就回家睡覺了！