在我們的日常生活中，經常會遇到預測未來情感反應的情況，無論是期待一場重要的比賽勝利，還是擔心即將到來的考試失敗。然而，許多人可能沒有意識到的是，我們對這些未來事件情感反應的持續時間往往會高估。這種現象在心理學上被稱為「持久性偏誤」。 近期一篇由威爾森（Timothy D. Wilson）及其同事所進行的研究，深入探討了「焦點偏誤」在情感預測中的作用。焦點偏誤指的是人們在預測未來情感反應時，過度集中於特定事件，忽略了其他未來事件可能帶來的影響。這項研究發現，如果能夠在進行情感預測前，引導人們思考其他未來活動，可以顯著減少持久性偏誤的發生。 在這篇文章中，我們將詳細介紹這項研究的實驗設計與發現，並探討焦點偏誤如何影響我們對未來幸福感的預測。此外，我們還將討論這些發現對日常生活和其他領域的影響，如計劃謬誤等。希望通過這篇文章，能夠幫助大家更準確地理解和預測自己的情感反應，避免因過度預測情感持續時間而帶來的失望或錯誤決策。 持久性偏誤介紹 持久性偏誤（Durability Bias）是心理學中的一個常見現象，指的是人們傾向於高估某個事件對其情感影響的持續時間。簡而言之，人們經常認為自己會因為某件好事或壞事而持續快樂或悲傷，但實際上，這種情感反應的持續時間通常比預期的要短。 持久性偏誤的成因 持久性偏誤的成因主要有以下幾個方面： 研究實證 威爾森（Timothy D. Wilson）及其同事的研究提供了實證支持。這些研究表明，通過引導人們思考未來的其他活動，可以有效減少持久性偏誤。例如，在實驗中，讓大學生橄欖球迷在預測比賽結果對其幸福感的影響前，先考慮其他日常活動，結果發現這些受試者的預測更加準確，沒有過度高估比賽結果的影響。 持久性偏誤的影響 持久性偏誤對於個人決策和幸福感有重要影響。由於高估了特定事件的情感影響，人們可能會做出不合理的決策，例如過度投入某些目標或活動，期望它們能帶來長期的幸福感，而忽略了實際上這些目標或活動可能只會帶來短暫的快樂。 實際應用 理解和減少持久性偏誤有助於改善個人生活質量和決策品質。以下是一些實用建議： 總結來說，持久性偏誤是人類情感預測中的一個常見錯誤，但通過認識其成因和影響，我們可以採取措施來減少這種偏誤，提高決策的合理性和生活的滿意度。 實驗設計與結果介紹 實驗一：大學生橄欖球迷的情感預測 設計：實驗一邀請了維吉尼亞大學（UVA）和維吉尼亞理工大學（Virginia Tech）的橄欖球迷參與，讓他們預測校隊比賽結果對自己幸福感的影響。受試者分為兩組，一組在預測前完成了一份前瞻性日記問卷，列出他們在比賽後幾天內會做的各種日常活動；另一組則直接進行預測。 結果：研究發現，完成日記問卷的受試者，相較於控制組，對比賽結果的預測更加溫和，不會高估比賽結果對其幸福感的影響。這表明思考其他未來活動可以減少焦點偏誤。 實驗二：實際情況下的幸福感評估 設計：實驗二評估了橄欖球迷在實際比賽後的幸福感，以驗證實驗一的發現。研究者在五週內，每週在比賽後的週一或週二讓受試者評估其幸福感，並記錄他們主要的思考內容。 結果：結果顯示，無論比賽結果如何，受試者在比賽後的幸福感與其基線水平無顯著差異，且大部分受試者的思考內容與比賽無關。這支持了實驗一的發現，即橄欖球比賽對幸福感的影響被高估了。 實驗三：預測與實際對比 設計：實驗三結合了前兩個實驗的方法，讓受試者在預測幸福感後，再次評估他們在實際比賽後的幸福感。受試者同樣分為日記組和控制組，預測其在比賽後幾天內的幸福感和思考內容。 結果：結果再次證實，完成日記問卷的受試者其預測更接近實際情況，控制組則顯著高估了比賽結果對幸福感的影響。此外，日記組的受試者預測他們會更少地思考比賽，這一預測也與實際情況相符。 總結 這三個實驗一致表明，焦點偏誤會導致人們高估特定事件對其情感的持續影響。然而，通過引導受試者思考其他未來活動，可以有效減少這種偏誤，使情感預測更為準確。這些發現對於理解情感預測中的常見錯誤具有重要意義，並提供了實用的方法來改善預測準確性。 Wilson, T. D., Wheatley, T., Meyers, J. M., Gilbert, D. T., & Axsom, D. (2000). Focalism: A source of durability bias in affective […]